國際佛光會華府協會於2015年7月25日在洛城圖書館，舉辦了一場三小時的佛學講座，特別邀請到北卡道場當家師父覺上法師，為大家主講如何"迎向自在的人生"。
法師説，自在即是做事沒有阻礙，佛法講因縁法，在因緣成熟時，就沒有阻礙，但要種下善的因緣。上位菩薩，如觀世音菩薩救苦救難，能夠無私全力的付出，凡夫則有種種顧慮，瞻顧不前。例如泰國鄉下有位年輕人，像是一位活菩薩。能盡所有幫助週遭所需要幫助的人，甚至一流浪狗，長期下來，流浪狗也跟他回家幫忙做事，原先反對的人們，後來也開始讚嘆這年青人的善行。
凡夫因為不明白而產生煩惱，不明白自認重要的事情，在無意識之下去想獲得的東西，而都得不到，產生煩惱而不自在。例如看到鄰居環境不乾淨，擔憂會影響社區房價而心情低落。執著欲望讓身心陷入痛苦。凡夫生在苦的世間，所受的苦是無常的變化而來。要了解生命現象，則心可面對。生命現象是十二因緣法。佛法說輪迴，人身亡後會投胎，產生隔陰迷，五陰或稱五藴，即是肉體入母胎時，因不同五陰体而產生了迷惑。
為何人生會不自在？是因為心中有煩惱而被束縛住了。法師提出俱舍論的説法，告訴我們眾生有十種根本煩惱，貪、瞋、癡、慢、疑及五種不正見：邊見、身見、邪見、見取見、戒禁取見。法師從雜阿含經的正觀，當觀無常、金剛經的無相布施，無住生心，無我度生，無住生活，無得而修及天台宗的修止觀，最後追溯到因緣法及空無的理念，深入淺出的告訴我們是誰綁住了我們的心。
聽了覺上法師的佛法，知道如果對佛法尚無法深刻的體會，我們可從持戒、慚愧懺悔，而達到斷煩惱得自在。最後，法師與大家結縁，將送給每位一本星雲大師最新中英對照版的書"獻給旅行者們365日"。大家法喜充滿的滿載而歸。